Dance N´Fun Mobilitettræning med Tina L. Jørgensen

I kan se frem til en formiddag med fokus på at skabe en mere bevægelig, sundere og gladere krop.
Tina L. Jørgensen guider os trygt igennem øvelserne.
Det vigtigste i mobilitetstræning er at skabe mere fri bevægelighed i kroppen,
forbedre kropsholdningen, skabe effektiv og aktiv kontrol i bevægelser og derigennem øge kropsbevidstheden.
Vi vil kombinere mobilitetsøvelser, stabiliserende og lettere styrkende øvelser, som vil glæde og gavne den måske lidt stive krop,
som ofte bliver mindre bevægelig af stillesiddende arbejde.
Alle kan være med, og det kræver ingen særlige forudsætninger for at deltage.
Øvelserne er nøje udvalgt fra forskellige bevægelses- og træningsformer,
så vi kan skabe det bedste fundament for et godt og behageligt event sammen.

Pris: 100 kr til 1205FQ. Husk navn og dato.
Din betaling er din billet og vises på dagen.
Max 50 deltagere.

Risbjerggaard Kulturhus, Hvidovrevej 243, 2650 Hvidovre
(gode parkeringsmuligheder lige uden for)

Spørgsmål: johanna@fridell.dk