Stacks Image 5




Dance n´ Fun med ABBA musik

Lørdag 24 februar kl 10.00-11.30 i Risbjerggaard
Gratis for aktive medlemmer af foreningen,
gæster betaler 60 kr. for til MobilePay 1205FQ. (husk navn og dato)

Vi for sved på panden med nemme dansetrin til ABBA musik
og der bliver serveret en sund drik i pausen, hvor vi kan socialisere med hinanden.

Spørgsmål til: johanna@fridell.dk

Yoga workshop, der giver næring og styrker krop og sjæl!

Søndag 4 marts kl 10.00-11.30 i Risbjergaard
Foreningen Dance n' Fun inviterer til skøn yoga workshop, der giver næring og styrker krop og sjæl!
Instruktør Nicole Kruckenberg er certificeret yoga og meditations instruktør,
med flere års erfaring som underviser.

Du kan være øvet og nybegyndere, da stillingerne kan varieres.
Vi fokuserer på ro, balance og koncentration i både traditionelle yoga stillinger og flows hvor bevægelse mellem stillinger indgår.
Som i al yoga, er vejrtrækningen en vigtig del og der vil også være åndedrætsøvelser undervejs.
Efter 60 minutters yoga vil der være en guidet bodyscan,
en kort guidet meditation og en skøn afspænding der føles særlig god efter yogaen.

Der findes 20 måtter, men medbring gerne din egen og et tæppe til afspænding.
Max 50 deltagere.
Pris: 100 kr til Mobilepay 1205FQ. Husk at skive dit navn og dato, din kvittering er din billet.

Spørgsmål til johanna@fridell.dk


Dance n´ Fun med Johanna


Lørdag 16 marts kl 10.00-11.30 i Risbjerggaard Kulturhus.

Gratis for aktive medlemmer af foreningen.
Gæster betaler 60 kr. for til MobilePay 1205FQ. (husk navn og dato, din bet. er din billet). Vi for sved på panden med nemme dansetrin til ABBA musik og der bliver serveret en sund drik i pausen, hvor vi kan socialisere med hinanden.


Funktionel træning og Mindfulness med Kat Rosenkilde


Søndag 12 maj kl 10.00-11.30.
Vi får igen besøg af Kat Rosenkilde som er uddannet Body-SDS behandler. Hun guider os igennem funktionel træning i 45 minutter og de resterende 45 minutter bliver der mindfulness, med stræk, åndedræt og afslapning.

Tag drikkedunk med og et tæppe til mindfulness. Vi har 20 yogamåtter man kan låne, men har du din egen, så tag den gerne med.

Pris: 100 kr. til MobilePay 1205FQ

Max 50 deltagere.

Skriv dit navn og dato for event på din indbetaling, din indbetaling er din billet.


Funktionel træning og Mindfulness med Kat Rosenkilde


Søndag 16 juni kl 10.00-11.30.

Vi får igen besøg af Kat Rosenkilde som er uddannet Body-SDS behandler. Hun guider os igennem funktionel træning i 45 minutter og de resterende 45 minutter bliver der mindfulness, med stræk, åndedræt og afslapning.

Tag drikkedunk med og et tæppe til mindfulness. Vi har 20 yogamåtter man kan låne, men har du din egen, så tag den gerne med.

Pris: 100 kr. til MobilePay 1205FQ

Max 50 deltagere.

Skriv dit navn og dato for event på din indbetaling, din indbetaling er din billet.



Foreningen Dance n ´ Fun Hvidovre ser frem til at få spredt
danseglæde og bidrage til sociale aktiviteter!